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¿Qué es el Protocolo Safe and Sound (Seguridad y Sonido)?

El Protocolo Safe & Sound* (SSP) es una poderosa terapia auditiva no invasiva diseñada para regular el sistema nervioso, permitiendo a los pacientes conectar mejor consigo mismos y con el mundo que los rodea. Desarrollado por el Dr. Stephen Porges (y Unyte ILS) como una aplicación real y concreta de su revolucionaria Teoría Polivagal y respaldada por más de 20 años de investigación.

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Beneficios de la regulación del sistema nervioso 

1- Mejor respuesta al estrés

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Cuando nuestro sistema nervioso está regulado, es más fácil dormir, concentrarnos, comunicarnos y participar en relaciones significativas con los demás. Podemos responder mejor a situaciones difíciles y superarlas en lugar de reaccionar y quedar “atascados” en ellas.

 

2- Mejor regulación emocional y resiliencia

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Al estar más en contacto con nuestras emociones respondemos mejor a las situaciones que se nos presentan, superando contratiempos temporales con mayor facilidad y flexibilidad.

 

3- Más conexión social y relaciones más profundas

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Al activar la parte del cerebro que nos permite ser más sociables, afectuosos y conectados, el SSP puede ayudarnos a sentirnos más cómodos y a gusto interactuando con los demás, lo que llevará a relaciones más profundas y significativas.

¿Cómo funciona el protocolo SSP?

La mente y el cuerpo están conectados a través del nervio vago, que es el nervio más largo del sistema nervioso autónomo (SNA), extendiéndose desde el tronco cerebral hasta el colon. Es el centro de control interno de nuestro cuerpo, permitiendo al cerebro recibir información sobre nuestras funciones corporales y el ambiente  y poder responder adaptativamente a las señales recibidas.

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Las diferentes experiencias vividas y el mismo ajetreo de la vida moderna provoca que el cuerpo quede atrapado en estados de lucha/huida/congelamiento (estado simpático y/o vagal dorsal). 

 

Muchos síntomas psicológicos y emocionales (como ser la ansiedad, irritabilidad, depresión, dificultades de relacionamiento) y fisiológicos (como mala digestión, dolores de cabeza, estreñimiento, cansancio) están relacionados con una desregulación autonómica del sistema nervioso. 

 

La escucha está directamente conectada con el nervio vago para procesar y responder a las indicaciones y señales del mundo que nos rodea. 

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El SSP está diseñado para regular el sistema nervioso ejercitando y desafiando progresivamente el sistema auditivo con música específicamente procesada. El nervio vago es directamente estimulado durante el protocolo, enviando señales de seguridad al sistema nervioso central, y reforzando gradualmente estados fisiológicos de seguridad y calma.

¿Quién puede beneficiarse del protocolo?

La música del protocolo SSP no se parece a ninguna otra. Cada pista ha sido filtrada a través de un algoritmo patentado, 

 basado en evidencia científica respaldada por décadas de investigación, que resalta frecuencias de sonido específicas que son similares a la voz humana. Estas frecuencias resaltadas envían señales de seguridad ayudando a resintonizar el sistema nervioso, permitiéndonos acceder a nuevos estados fisiológicos y emocionales.

 

De este modo, el SSP podría ser beneficiosa para niños, adolescentes y adultos con desregulación del sistema nervioso que se manifiesta como TDA/TDAH, sensibilidad auditiva, estrés crónico, ansiedad crónica, depresión, trastorno de estrés postraumático, dificultades de relación, ansiedad social, ansiedad de separación, comportamientos inadecuados, ira e impulsividad, problemas de aprendizaje, problemas de sueño, entre otros. Es seguro y eficaz para todas las edades: El SSP ha ayudado a más de 100.000 niños, adolescentes y adultos en más de 70 países en todo el mundo.

No se trata de una herramienta "cura todo". Algunos de los cambios durante el proceso de SSP pueden ser perceptibles inmediatamente, mientras otros se producirán entre 3 meses y 1 año.

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¿Cómo se administra el SSP?

Bienvenida/o, somos Ana y Milagros

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Ana Fischer

Mamá de Alma de siete años. Licenciada y profesora en Comunicación Social. Certificada en Protocolo Safe & Sound por Unyte-iLs. Facilitadora de constelaciones familiares. Creadora de Crianza Cibersegura®.

Milagros
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Milagros Mailhos

Apasionada de la vida y sus misterios, soy Master en Ciencias Biológicas, Tanatóloga, Terapeuta de grupos, familias y pareja, y actualmente estoy terminando un postgrado en Medicina Funcional Aplicada. Soy certificada por Unyte-iLs en SSP y desde hace 10 años acompaño grupos y personas  en su propio proceso evolutivo.

Testimonios

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Estaba viviendo tiempo de exigencia, con pocos silencios y con agobio. Me reconocía muy yo, ansiosa, pensando constantemente. Cuerpo rígido y dedos apretados. Queriéndolo controlar todo.

En las primeras sesiones puede entregarme a sentir más mi cuerpo y a reconocer que aún disponiéndose a la calma algunas zonas aún estaban en guardia. Empecé a sentirme con algo de capacidad para escuchar mi cuerpo en las corridas laborales.

Pasada la mitad del proceso se me fueron abriendo posibilidades de desandar una forma de estar en mi cuerpo. Comprendí algunas reacciones de mi vida cotidiana que respondían a mi historia.

Descubrí en la penúltima sesión lo importante que era para mí entregarme y dejarme sostener. Empecé a conectar con la calma de una manera mucho más ágil que una semana atrás. Descansé mejor. Pude estar más presente en momentos de calma durante el día. Tenía cada vez más herramientas disponibles para los momentos de mucha tensión.

Ya en la novena sesión sentí que celebraba mi cuerpo.De alguna manera me amigué con mi sistema simpático. Supe que no era el enemigo, que él está a mi servicio.

Esa sesión, el silencio y la escucha sensorial que predominó me la llevo para siempre. 

A su vez en mi rutina actual de mantenimiento descubro nuevos permisos que me estoy dando y cierta conciencia iluminada que me permite chequearme, sentir mi cuerpo y disponerme o no a la activación.

Me agradezco haberme regalado la oportunidad de vivir este proceso disparador, de conocimiento y esencial para una vida saludable

Gracias Ana por ser bisagra en este portal de autoconocimiento, por dejarme entrar a mi cerebro con compasión y de cara a la transformación cotidiana!

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Carla Nicolini (Uruguay)

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